Ansiedade
Ansiedade: sinais de alerta e quando procurar ajuda
Nem toda a ansiedade é igual. Conheça sinais que indicam quando é importante procurar apoio.
Mar 2026Ler artigo →
A aceitar novos pacientes
Cuidar da sua Saúde Mental é um ato de coragem
Psicologia clínica especializada para ajudar a encontrar equilíbrio, clareza e bem-estar nas fases mais desafiantes da vida.
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Idiomas de sessão
Drª. Filipa Azevedo
Membro OPP n.º 27237
Porquê iniciar um processo terapêutico?
A terapia é um espaço de escuta ativa, compreensão e mudança. Não precisa de “estar no limite” para procurar apoio — pode ser um investimento preventivo no seu bem-estar emocional.
Maior autoconhecimento
Compreender padrões de pensamento permite tomar decisões mais alinhadas consigo.
Gestão de ansiedade
Desenvolver ferramentas práticas para lidar com momentos de tensão e sobrecarga.
O seu caminho para o equilíbrio
Três passos simples para começar a sua jornada de cuidado.
Primeiro Contacto
Envie uma mensagem ou agende uma breve chamada gratuita para alinharmos expectativas.
Consulta de Avaliação
Realizamos uma primeira sessão para entender a sua história e definir objetivos terapêuticos.
Início do Percurso
Sessões semanais focadas no seu bem-estar, num ambiente seguro e sem julgamentos.
Áreas de Intervenção
Intervenção personalizada nas principais áreas da psicologia clínica.
Terapia Individual
Sessões focadas nas suas necessidades, num espaço de escuta ativa, reflexão e desenvolvimento pessoal.
Tratamento da Depressão
Apoio especializado para recuperar a motivação, o prazer nas atividades e o bem-estar emocional.
Tratamento de Burnout
Acompanhamento focado na recuperação da exaustão emocional e física relacionada com o trabalho.
O que dizem os pacientes
“Encontrei finalmente um espaço onde pude falar sem julgamento. A terapia ajudou-me a ganhar clareza e serenidade no dia a dia.”
“Cheguei em burnout, exausta e sem energia. Hoje sinto-me mais alinhada com os meus valores e capaz de definir limites.”
“A ansiedade deixou de controlar as minhas decisões. Aprendi estratégias que realmente funcionam para mim.”
Insights
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O que é burnout e como o prevenir
Burnout não é apenas cansaço. Falamos sobre sintomas, causas e estratégias para recuperação.
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